КБЖУ: маракуйя
маракуйя: на 100 г приходится 2.2 г белков, 0.7 г жиров, 23.4 г углеводов и 97 ккал.
Короткий ответ
97 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 0,7 г
- Углеводы
- 23,4 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: маракуйяКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
17 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 4,2 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 18 г | 17 ккал | 0,4 г | 0,1 г | 4,2 г |
| 50 г | 49 ккал | 1,1 г | 0,4 г | 11,7 г |
| 100 г | 97 ккал | 2,2 г | 0,7 г | 23,4 г |
| 200 г | 194 ккал | 4,4 г | 1,4 г | 46,8 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: маракуйя.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «маракуйя»?
маракуйя содержит примерно 97 ккал на 100 г. Порция 18 г - около 17 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «маракуйя»?
маракуйя содержит примерно 2.2 г белка на 100 г и около 0.4 г белка на порцию 18 г.
Как учитывать «маракуйя» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Маракуйя: сравнение с другими продуктами и блюдами
Маракуйя: в таблице нет позиций, где белка на 100 г больше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| маракуйя (эта страница)Больше всего белка | 2,2 г | 97 ккал | 0,7 г | 23,4 г |
| абрикос | 1,4 г | 48 ккал | 0,4 г | 11,1 г |
| нектарин | 1,1 г | 44 ккал | 0,3 г | 10,6 г |
| банан | 1,1 г | 89 ккал | 0,3 г | 22,8 г |
| яблокоМеньше всего белка | 0,3 г | 52 ккал | 0,2 г | 13,8 г |
| апельсин | 0,9 г | 47 ккал | 0,1 г | 11,8 г |
| клубника | 0,7 г | 32 ккал | 0,3 г | 7,7 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.