Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: банан

банан: на 100 г приходится 1.1 г белков, 0.3 г жиров, 22.8 г углеводов и 89 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

105 ккал

Белки

1.3 g

Жиры

0.4 g

Углеводы

26.9 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	89 ккал	1.1 g	0.3 g	22.8 g
1 порция (118 г)	105 ккал	1.3 g	0.4 g	26.9 g
50 g	45 ккал	0.6 g	0.2 g	11.4 g
200 g	178 ккал	2.2 g	0.6 g	45.6 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 118 г - это примерно 105 ккал. Это около 26 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: банан.

банан содержит примерно 89 ккал на 100 г. Порция 118 г - около 105 ккал.

банан содержит примерно 1.1 г белка на 100 г и около 1.3 г белка на порцию 118 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.