Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: яблоко

яблоко: на 100 г приходится 0.3 г белков, 0.2 г жиров, 13.8 г углеводов и 52 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

95 ккал

Белки

0.5 g

Жиры

0.4 g

Углеводы

25.1 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	52 ккал	0.3 g	0.2 g	13.8 g
1 порция (182 г)	95 ккал	0.5 g	0.4 g	25.1 g
50 g	26 ккал	0.2 g	0.1 g	6.9 g
200 g	104 ккал	0.6 g	0.4 g	27.6 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 182 г - это примерно 95 ккал. Это около 24 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: яблоко.

яблоко содержит примерно 52 ккал на 100 г. Порция 182 г - около 95 ккал.

яблоко содержит примерно 0.3 г белка на 100 г и около 0.5 г белка на порцию 182 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.