Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: ананас

ананас: на 100 г приходится 0.7 г белков, 0.3 г жиров, 13 г углеводов и 54 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

81 ккал

Белки

1 g

Жиры

0.4 g

Углеводы

19.5 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	54 ккал	0.7 g	0.3 g	13 g
1 порция (150 г)	81 ккал	1 g	0.4 g	19.5 g
50 g	27 ккал	0.4 g	0.2 g	6.5 g
200 g	108 ккал	1.4 g	0.6 g	26 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 150 г - это примерно 81 ккал. Это около 20 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ананас.

ананас содержит примерно 54 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 81 ккал.

ананас содержит примерно 0.7 г белка на 100 г и около 1 г белка на порцию 150 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.