Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: манго

манго: на 100 г приходится 1.2 г белков, 0.5 г жиров, 21.2 г углеводов и 88 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

132 ккал

Белки

1.8 g

Жиры

0.8 g

Углеводы

31.8 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	88 ккал	1.2 g	0.5 g	21.2 g
1 порция (150 г)	132 ккал	1.8 g	0.8 g	31.8 g
50 g	44 ккал	0.6 g	0.3 g	10.6 g
200 g	176 ккал	2.4 g	1 g	42.4 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 150 г - это примерно 132 ккал. Это около 33 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: манго.

манго содержит примерно 88 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 132 ккал.

манго содержит примерно 1.2 г белка на 100 г и около 1.8 г белка на порцию 150 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.