Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: греческий йогурт с мед
греческий йогурт с мед: на 100 г приходится 5.3 г белков, 4.4 г жиров, 8.8 г углеводов и 98 ккал.
- Белки
- 5.3 g
- Жиры
- 4.4 g
- Углеводы
- 8.8 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 98 ккал | 5.3 g | 4.4 g | 8.8 g |
| 1 порция (200 г) | 196 ккал | 10.6 g | 8.8 g | 17.6 g |
| 50 g | 49 ккал | 2.7 g | 2.2 g | 4.4 g |
| 200 g | 196 ккал | 10.6 g | 8.8 g | 17.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: греческий йогурт с мед?
Порция 200 г - это примерно 196 ккал. Это около 49 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: греческий йогурт с мед.
FAQ
Сколько калорий: греческий йогурт с мед?
греческий йогурт с мед содержит примерно 98 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 196 ккал.
Сколько белка содержит греческий йогурт с мед?
греческий йогурт с мед содержит примерно 5.3 г белка на 100 г и около 10.6 г белка на порцию 200 г.
Подходит ли греческий йогурт с мед для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.