Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: творог с ягодами
творог с ягодами: на 100 г приходится 9 г белков, 2 г жиров, 7 г углеводов и 85 ккал.
Калорийность: творог с ягодами
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 85 ккал | 9 g | 2 g | 7 g |
| 1 порция (200 г) | 170 ккал | 18 g | 4 g | 14 g |
| 50 g | 43 ккал | 4.5 g | 1 g | 3.5 g |
| 200 g | 170 ккал | 18 g | 4 g | 14 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 44 / 22 / 34%
- В порции
- 200 г · 170 ккал
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: творог с ягодами?
Порция 200 г - это примерно 170 ккал. Это около 43 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: творог с ягодами.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «творог с ягодами»?
творог с ягодами содержит примерно 85 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 170 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «творог с ягодами»?
творог с ягодами содержит примерно 9 г белка на 100 г и около 18 г белка на порцию 200 г.
Как учитывать «творог с ягодами» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.