Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: цельнозерновая паста
цельнозерновая паста содержит примерно 124 ккал на 100 г: белки 5.3 г, жиры 0.5 г, углеводы 26.5 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 124 ккал | 5.3 g | 0.5 g | 26.5 g |
| 1 порция (140 г) | 174 ккал | 7.4 g | 0.7 g | 37.1 g |
| 50 g | 62 ккал | 2.7 g | 0.3 g | 13.3 g |
| 200 g | 248 ккал | 10.6 g | 1 g | 53 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: цельнозерновая паста?
Порция 140 г - это примерно 174 ккал. Это около 44 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: цельнозерновая паста.
FAQ
Сколько калорий: цельнозерновая паста?
цельнозерновая паста содержит примерно 124 ккал на 100 г. Порция 140 г - около 174 ккал.
Сколько белка содержит цельнозерновая паста?
цельнозерновая паста содержит примерно 5.3 г белка на 100 г и около 7.4 г белка на порцию 140 г.
Подходит ли цельнозерновая паста для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.