Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: цельнозерновая паста
цельнозерновая паста: на 100 г приходится 2.8 г белков, 0.9 г жиров, 20.9 г углеводов и 103 ккал.
- Белки
- 2.8 g
- Жиры
- 0.9 g
- Углеводы
- 20.9 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 103 ккал | 2.8 g | 0.9 g | 20.9 g |
| 1 порция (158 г) | 163 ккал | 4.4 g | 1.4 g | 33 g |
| 50 g | 52 ккал | 1.4 g | 0.5 g | 10.5 g |
| 200 g | 206 ккал | 5.6 g | 1.8 g | 41.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: цельнозерновая паста?
Порция 158 г - это примерно 163 ккал. Это около 41 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: цельнозерновая паста.
FAQ
Сколько калорий: цельнозерновая паста?
цельнозерновая паста содержит примерно 103 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 163 ккал.
Сколько белка содержит цельнозерновая паста?
цельнозерновая паста содержит примерно 2.8 г белка на 100 г и около 4.4 г белка на порцию 158 г.
Подходит ли цельнозерновая паста для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.