КБЖУ: цельнозерновая паста
цельнозерновая паста: на 100 г приходится 5.3 г белков, 0.5 г жиров, 26.5 г углеводов и 124 ккал.
Короткий ответ
124 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5,3 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 26,5 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: цельнозерновая пастаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
174 ккал
- Белки
- 7,4 г
- Жиры
- 0,7 г
- Углеводы
- 37,1 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 62 ккал | 2,7 г | 0,3 г | 13,3 г |
| 100 г | 124 ккал | 5,3 г | 0,5 г | 26,5 г |
| 140 г | 174 ккал | 7,4 г | 0,7 г | 37,1 г |
| 200 г | 248 ккал | 10,6 г | 1 г | 53 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: цельнозерновая паста.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «цельнозерновая паста»?
цельнозерновая паста содержит примерно 124 ккал на 100 г. Порция 140 г - около 174 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «цельнозерновая паста»?
цельнозерновая паста содержит примерно 5.3 г белка на 100 г и около 7.4 г белка на порцию 140 г.
Как учитывать «цельнозерновая паста» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Цельнозерновая паста: сравнение с другими продуктами и блюдами
Цельнозерновая паста: в таблице нет позиций, где белка на 100 г меньше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| цельнозерновая паста (эта страница)Меньше всего белка | 5,3 г | 124 ккал | 0,5 г | 26,5 г |
| хлеб | 9 г | 265 ккал | 3,2 г | 49 г |
| белый хлеб | 8 г | 266 ккал | 3,3 г | 49 г |
| цельнозерновой хлебБольше всего белка | 13 г | 247 ккал | 3,4 г | 41 г |
| хлеб на закваске | 8,5 г | 260 ккал | 1,2 г | 51 г |
| ржаной хлеб | 8,5 г | 259 ккал | 3,3 г | 48 г |
| бейгл | 10 г | 250 ккал | 1,5 г | 49 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.