КБЖУ: белый хлеб
белый хлеб: на 100 г приходится 8 г белков, 3.3 г жиров, 49 г углеводов и 266 ккал.
Короткий ответ
266 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 3,3 г
- Углеводы
- 49 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: белый хлебКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
67 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 12,3 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 25 г | 67 ккал | 2 г | 0,8 г | 12,3 г |
| 50 г | 133 ккал | 4 г | 1,7 г | 24,5 г |
| 100 г | 266 ккал | 8 г | 3,3 г | 49 г |
| 200 г | 532 ккал | 16 г | 6,6 г | 98 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 2,5 г
- Сахара
- 4,1 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: белый хлеб.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «белый хлеб»?
белый хлеб содержит примерно 266 ккал на 100 г. Порция 25 г - около 67 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «белый хлеб»?
белый хлеб содержит примерно 8 г белка на 100 г и около 2 г белка на порцию 25 г.
Как учитывать «белый хлеб» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Белый хлеб: сравнение с другими продуктами и блюдами
Белый хлеб: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 1, больше — у 5.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| белый хлеб (эта страница) | 8 г | 266 ккал | 3,3 г | 49 г |
| цельнозерновой хлебБольше всего белка | 13 г | 247 ккал | 3,4 г | 41 г |
| хлеб на закваске | 8,5 г | 260 ккал | 1,2 г | 51 г |
| ржаной хлеб | 8,5 г | 259 ккал | 3,3 г | 48 г |
| бейгл | 10 г | 250 ккал | 1,5 г | 49 г |
| тортильяМеньше всего белка | 5,7 г | 218 ккал | 4,9 г | 39 г |
| пита | 9,1 г | 275 ккал | 1,2 г | 55,7 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.