Пищевая ценность на 100 г
Калории: белый хлеб
белый хлеб содержит примерно 112 ккал на 100 г: белки 3.1 г, жиры 1 г, углеводы 22.8 г.
- Белки
- 3.1 g
- Жиры
- 1 g
- Углеводы
- 22.8 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 112 ккал | 3.1 g | 1 g | 22.8 g |
| 1 порция (158 г) | 177 ккал | 4.9 g | 1.6 g | 36 g |
| 50 g | 56 ккал | 1.6 g | 0.5 g | 11.4 g |
| 200 g | 224 ккал | 6.2 g | 2 g | 45.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: белый хлеб?
Порция 158 г - это примерно 177 ккал. Это около 44 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: белый хлеб.
FAQ
Сколько калорий: белый хлеб?
белый хлеб содержит примерно 112 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 177 ккал.
Сколько белка содержит белый хлеб?
белый хлеб содержит примерно 3.1 г белка на 100 г и около 4.9 г белка на порцию 158 г.
Подходит ли белый хлеб для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.