Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: тортилья
тортилья содержит примерно 218 ккал на 100 г: белки 5.7 г, жиры 4.9 г, углеводы 39 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 218 ккал | 5.7 g | 4.9 g | 39 g |
| 1 порция (49 г) | 107 ккал | 2.8 g | 2.4 g | 19.1 g |
| 50 g | 109 ккал | 2.9 g | 2.5 g | 19.5 g |
| 200 g | 436 ккал | 11.4 g | 9.8 g | 78 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: тортилья?
Порция 49 г - это примерно 107 ккал. Это около 27 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тортилья.
FAQ
Сколько калорий: тортилья?
тортилья содержит примерно 218 ккал на 100 г. Порция 49 г - около 107 ккал.
Сколько белка содержит тортилья?
тортилья содержит примерно 5.7 г белка на 100 г и около 2.8 г белка на порцию 49 г.
Подходит ли тортилья для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.