Калорийность: тортилья
тортилья: калорийность составляет примерно 218 ккал на 100 г; белки — 5.7 г, жиры — 4.9 г, углеводы — 39 г.
Короткий ответ
218 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5,7 г
- Жиры
- 4,9 г
- Углеводы
- 39 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: тортильяКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
107 ккал
- Белки
- 2,8 г
- Жиры
- 2,4 г
- Углеводы
- 19,1 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 49 г | 107 ккал | 2,8 г | 2,4 г | 19,1 г |
| 50 г | 109 ккал | 2,9 г | 2,5 г | 19,5 г |
| 100 г | 218 ккал | 5,7 г | 4,9 г | 39 г |
| 200 г | 436 ккал | 11,4 г | 9,8 г | 78 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 2,8 г
- Сахара
- 1,2 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тортилья.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «тортилья»?
тортилья содержит примерно 218 ккал на 100 г. Порция 49 г - около 107 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «тортилья»?
тортилья содержит примерно 5.7 г белка на 100 г и около 2.8 г белка на порцию 49 г.
Как учитывать «тортилья» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Тортилья: сравнение с другими продуктами и блюдами
Тортилья: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 3.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| тортилья (эта страница) | 218 ккал | 5,7 г | 4,9 г | 39 г |
| пита | 275 ккал | 9,1 г | 1,2 г | 55,7 г |
| кускус | 112 ккал | 3,8 г | 0,2 г | 23,2 г |
| булгурСамая низкая калорийность | 83 ккал | 3,1 г | 0,2 г | 18,6 г |
| перловка | 123 ккал | 2,3 г | 0,4 г | 28,2 г |
| кукурузные хлопья | 357 ккал | 7,5 г | 0,4 г | 84 г |
| гранолаСамая высокая калорийность | 471 ккал | 10 г | 20 г | 64 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.