Пищевая ценность на 100 г

Калории: перловка

перловка содержит примерно 113 ккал на 100 г: белки 3.1 г, жиры 1 г, углеводы 23 г.

Короткий ответ

113

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

179 ккал

Белки

4.9 g

Жиры

1.6 g

Углеводы

36.3 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	113 ккал	3.1 g	1 g	23 g
1 порция (158 г)	179 ккал	4.9 g	1.6 g	36.3 g
50 g	57 ккал	1.6 g	0.5 g	11.5 g
200 g	226 ккал	6.2 g	2 g	46 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 158 г - это примерно 179 ккал. Это около 45 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: перловка.

перловка содержит примерно 113 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 179 ккал.

перловка содержит примерно 3.1 г белка на 100 г и около 4.9 г белка на порцию 158 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.