КБЖУ: хлеб на закваске
хлеб на закваске: на 100 г приходится 8.5 г белков, 1.2 г жиров, 51 г углеводов и 260 ккал.
Короткий ответ
260 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 8,5 г
- Жиры
- 1,2 г
- Углеводы
- 51 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: хлеб на закваскеКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
130 ккал
- Белки
- 4,3 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 25,5 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 130 ккал | 4,3 г | 0,6 г | 25,5 г |
| 100 г | 260 ккал | 8,5 г | 1,2 г | 51 г |
| 200 г | 520 ккал | 17 г | 2,4 г | 102 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 2,2 г
- Сахара
- 1,4 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: хлеб на закваске.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «хлеб на закваске»?
хлеб на закваске содержит примерно 260 ккал на 100 г. Порция 50 г - около 130 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «хлеб на закваске»?
хлеб на закваске содержит примерно 8.5 г белка на 100 г и около 4.3 г белка на порцию 50 г.
Как учитывать «хлеб на закваске» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Хлеб на закваске: сравнение с другими продуктами и блюдами
Хлеб на закваске: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 3, больше — у 2.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| хлеб на закваске (эта страница) | 8,5 г | 260 ккал | 1,2 г | 51 г |
| ржаной хлеб | 8,5 г | 259 ккал | 3,3 г | 48 г |
| бейглБольше всего белка | 10 г | 250 ккал | 1,5 г | 49 г |
| тортилья | 5,7 г | 218 ккал | 4,9 г | 39 г |
| пита | 9,1 г | 275 ккал | 1,2 г | 55,7 г |
| кускус | 3,8 г | 112 ккал | 0,2 г | 23,2 г |
| булгурМеньше всего белка | 3,1 г | 83 ккал | 0,2 г | 18,6 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.