Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: хлеб на закваске
хлеб на закваске: на 100 г приходится 2.7 г белков, 0.8 г жиров, 19.7 г углеводов и 97 ккал.
- Белки
- 2.7 g
- Жиры
- 0.8 g
- Углеводы
- 19.7 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 97 ккал | 2.7 g | 0.8 g | 19.7 g |
| 1 порция (158 г) | 153 ккал | 4.3 g | 1.3 g | 31.1 g |
| 50 g | 49 ккал | 1.4 g | 0.4 g | 9.9 g |
| 200 g | 194 ккал | 5.4 g | 1.6 g | 39.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: хлеб на закваске?
Порция 158 г - это примерно 153 ккал. Это около 38 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: хлеб на закваске.
FAQ
Сколько калорий: хлеб на закваске?
хлеб на закваске содержит примерно 97 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 153 ккал.
Сколько белка содержит хлеб на закваске?
хлеб на закваске содержит примерно 2.7 г белка на 100 г и около 4.3 г белка на порцию 158 г.
Подходит ли хлеб на закваске для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.