Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: булгур

булгур: на 100 г приходится 3.6 г белков, 1.1 г жиров, 26.6 г углеводов и 131 ккал.

Короткий ответ

131

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

207 ккал

Белки

5.7 g

Жиры

1.7 g

Углеводы

42 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	131 ккал	3.6 g	1.1 g	26.6 g
1 порция (158 г)	207 ккал	5.7 g	1.7 g	42 g
50 g	66 ккал	1.8 g	0.6 g	13.3 g
200 g	262 ккал	7.2 g	2.2 g	53.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 158 г - это примерно 207 ккал. Это около 52 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: булгур.

булгур содержит примерно 131 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 207 ккал.

булгур содержит примерно 3.6 г белка на 100 г и около 5.7 г белка на порцию 158 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.