Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: вафли

вафли: на 100 г приходится 3.9 г белков, 1.2 г жиров, 28.6 г углеводов и 141 ккал.

Короткий ответ

141

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

223 ккал

Белки

6.2 g

Жиры

1.9 g

Углеводы

45.2 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	141 ккал	3.9 g	1.2 g	28.6 g
1 порция (158 г)	223 ккал	6.2 g	1.9 g	45.2 g
50 g	71 ккал	2 g	0.6 g	14.3 g
200 g	282 ккал	7.8 g	2.4 g	57.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 158 г - это примерно 223 ккал. Это около 56 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: вафли.

вафли содержит примерно 141 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 223 ккал.

вафли содержит примерно 3.9 г белка на 100 г и около 6.2 г белка на порцию 158 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.