КБЖУ: французские тосты
французские тосты: на 100 г приходится 7.7 г белков, 11 г жиров, 25 г углеводов и 229 ккал.
Короткий ответ
229 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 7,7 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 25 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: французские тостыКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
149 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 7,2 г
- Углеводы
- 16,3 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 115 ккал | 3,9 г | 5,5 г | 12,5 г |
| 65 г | 149 ккал | 5 г | 7,2 г | 16,3 г |
| 100 г | 229 ккал | 7,7 г | 11 г | 25 г |
| 200 г | 458 ккал | 15,4 г | 22 г | 50 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: французские тосты.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «французские тосты»?
французские тосты содержит примерно 229 ккал на 100 г. Порция 65 г - около 149 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «французские тосты»?
французские тосты содержит примерно 7.7 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 65 г.
Как учитывать «французские тосты» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Французские тосты: сравнение с другими продуктами и блюдами
Французские тосты: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 5, больше — у 1.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| французские тосты (эта страница) | 7,7 г | 229 ккал | 11 г | 25 г |
| варёный рис | 2,7 г | 130 ккал | 0,3 г | 28,2 г |
| овсянка с бананомМеньше всего белка | 2,5 г | 90 ккал | 2 г | 16 г |
| овсянка на молоке | 3 г | 80 ккал | 2,5 г | 12 г |
| овсянка с ягодами | 2,5 г | 75 ккал | 1,5 г | 13 г |
| овсянка с мёдом | 2,5 г | 95 ккал | 1,5 г | 18 г |
| протеиновые панкейкиБольше всего белка | 12 г | 170 ккал | 5 г | 18 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.