Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: овощные суши
овощные суши: калорийность составляет примерно 135 ккал на 100 г; белки — 4 г, жиры — 2 г, углеводы — 27 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 135 ккал | 4 g | 2 g | 27 g |
| 1 порция (170 г) | 230 ккал | 6.8 g | 3.4 g | 45.9 g |
| 50 g | 68 ккал | 2 g | 1 g | 13.5 g |
| 200 g | 270 ккал | 8 g | 4 g | 54 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- средняя · 135 ккал / 100 г
- В порции
- 170 г · 230 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 11 / 13 / 76%
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: овощные суши?
Порция 170 г - это примерно 230 ккал. Это около 58 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: овощные суши.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «овощные суши»?
овощные суши содержит примерно 135 ккал на 100 г. Порция 170 г - около 230 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «овощные суши»?
овощные суши содержит примерно 4 г белка на 100 г и около 6.8 г белка на порцию 170 г.
Как учитывать «овощные суши» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.