Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: спикй тунец ролл
спикй тунец ролл содержит примерно 175 ккал на 100 г: белки 7 г, жиры 6 г, углеводы 22 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 175 ккал | 7 g | 6 g | 22 g |
| 1 порция (170 г) | 298 ккал | 11.9 g | 10.2 g | 37.4 g |
| 50 g | 88 ккал | 3.5 g | 3 g | 11 g |
| 200 g | 350 ккал | 14 g | 12 g | 44 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: спикй тунец ролл?
Порция 170 г - это примерно 298 ккал. Это около 75 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: спикй тунец ролл.
FAQ
Сколько калорий: спикй тунец ролл?
спикй тунец ролл содержит примерно 175 ккал на 100 г. Порция 170 г - около 298 ккал.
Сколько белка содержит спикй тунец ролл?
спикй тунец ролл содержит примерно 7 г белка на 100 г и около 11.9 г белка на порцию 170 г.
Подходит ли спикй тунец ролл для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.