Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: спикй тунец ролл
спикй тунец ролл: на 100 г приходится 11 г белков, 8.8 г жиров, 26.5 г углеводов и 232 ккал.
- Белки
- 11 g
- Жиры
- 8.8 g
- Углеводы
- 26.5 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 232 ккал | 11 g | 8.8 g | 26.5 g |
| 1 порция (300 г) | 696 ккал | 33 g | 26.4 g | 79.5 g |
| 50 g | 116 ккал | 5.5 g | 4.4 g | 13.3 g |
| 200 g | 464 ккал | 22 g | 17.6 g | 53 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: спикй тунец ролл?
Порция 300 г - это примерно 696 ккал. Это около 174 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: спикй тунец ролл.
FAQ
Сколько калорий: спикй тунец ролл?
спикй тунец ролл содержит примерно 232 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 696 ккал.
Сколько белка содержит спикй тунец ролл?
спикй тунец ролл содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 33 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли спикй тунец ролл для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.