Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: ролл с огурцом
ролл с огурцом: на 100 г приходится 3 г белков, 1 г жиров, 23 г углеводов и 110 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 110 ккал | 3 g | 1 g | 23 g |
| 1 порция (170 г) | 187 ккал | 5.1 g | 1.7 g | 39.1 g |
| 50 g | 55 ккал | 1.5 g | 0.5 g | 11.5 g |
| 200 g | 220 ккал | 6 g | 2 g | 46 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 11 / 8 / 81%
- В порции
- 170 г · 187 ккал
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: ролл с огурцом?
Порция 170 г - это примерно 187 ккал. Это около 47 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ролл с огурцом.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «ролл с огурцом»?
ролл с огурцом содержит примерно 110 ккал на 100 г. Порция 170 г - около 187 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «ролл с огурцом»?
ролл с огурцом содержит примерно 3 г белка на 100 г и около 5.1 г белка на порцию 170 г.
Как учитывать «ролл с огурцом» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.