КБЖУ: лапша удон
лапша удон: на 100 г приходится 5 г белков, 1 г жиров, 26 г углеводов и 130 ккал.
Короткий ответ
130 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 26 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: лапша удонКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
390 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 78 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 65 ккал | 2,5 г | 0,5 г | 13 г |
| 100 г | 130 ккал | 5 г | 1 г | 26 г |
| 200 г | 260 ккал | 10 г | 2 г | 52 г |
| 300 г | 390 ккал | 15 г | 3 г | 78 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 2,1 г
- Сахара
- 0,6 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лапша удон.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «лапша удон»?
лапша удон содержит примерно 130 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 390 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «лапша удон»?
лапша удон содержит примерно 5 г белка на 100 г и около 15 г белка на порцию 300 г.
Как учитывать «лапша удон» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Лапша удон: сравнение с другими продуктами и блюдами
Лапша удон: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 3, больше — у 1.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| лапша удон (эта страница) | 5 г | 130 ккал | 1 г | 26 г |
| лапша соба | 5 г | 99 ккал | 0,1 г | 21 г |
| якисоба | 5 г | 150 ккал | 4 г | 24 г |
| пибимпапБольше всего белка | 6 г | 130 ккал | 4 г | 18 г |
| жареный рис с кимчиМеньше всего белка | 4 г | 165 ккал | 5 г | 26 г |
| кимпаб | 4 г | 150 ккал | 3 г | 27 г |
| ттокпокки | 4 г | 165 ккал | 2 г | 33 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.