Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: соба лапша

соба лапша: на 100 г приходится 11.4 г белков, 9.1 г жиров, 27.3 г углеводов и 239 ккал.

Короткий ответ

239

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

717 ккал

Белки

34.2 g

Жиры

27.3 g

Углеводы

81.9 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	239 ккал	11.4 g	9.1 g	27.3 g
1 порция (300 г)	717 ккал	34.2 g	27.3 g	81.9 g
50 g	120 ккал	5.7 g	4.6 g	13.7 g
200 g	478 ккал	22.8 g	18.2 g	54.6 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 300 г - это примерно 717 ккал. Это около 179 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: соба лапша.

соба лапша содержит примерно 239 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 717 ккал.

соба лапша содержит примерно 11.4 г белка на 100 г и около 34.2 г белка на порцию 300 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.