Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: кукумбер ролл
кукумбер ролл содержит примерно 110 ккал на 100 г: белки 3 г, жиры 1 г, углеводы 23 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 110 ккал | 3 g | 1 g | 23 g |
| 1 порция (170 г) | 187 ккал | 5.1 g | 1.7 g | 39.1 g |
| 50 g | 55 ккал | 1.5 g | 0.5 g | 11.5 g |
| 200 g | 220 ккал | 6 g | 2 g | 46 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: кукумбер ролл?
Порция 170 г - это примерно 187 ккал. Это около 47 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: кукумбер ролл.
FAQ
Сколько калорий: кукумбер ролл?
кукумбер ролл содержит примерно 110 ккал на 100 г. Порция 170 г - около 187 ккал.
Сколько белка содержит кукумбер ролл?
кукумбер ролл содержит примерно 3 г белка на 100 г и около 5.1 г белка на порцию 170 г.
Подходит ли кукумбер ролл для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.