Калорийность: помидор
помидор: калорийность составляет примерно 18 ккал на 100 г; белки — 0.9 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 3.9 г.
Короткий ответ
18 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 0,9 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 3,9 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: помидорКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
22 ккал
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 4,8 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 9 ккал | 0,5 г | 0,1 г | 2 г |
| 100 г | 18 ккал | 0,9 г | 0,2 г | 3,9 г |
| 123 г | 22 ккал | 1,1 г | 0,2 г | 4,8 г |
| 200 г | 36 ккал | 1,8 г | 0,4 г | 7,8 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: помидор.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «помидор»?
помидор содержит примерно 18 ккал на 100 г. Порция 123 г - около 22 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «помидор»?
помидор содержит примерно 0.9 г белка на 100 г и около 1.1 г белка на порцию 123 г.
Как учитывать «помидор» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Помидор: сравнение с другими продуктами и блюдами
Помидор: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 3.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| помидор (эта страница) | 18 ккал | 0,9 г | 0,2 г | 3,9 г |
| огурецСамая низкая калорийность | 15 ккал | 0,7 г | 0,1 г | 3,6 г |
| листовой салат | 15 ккал | 1,4 г | 0,2 г | 2,9 г |
| шпинат | 23 ккал | 2,9 г | 0,4 г | 3,6 г |
| кейлСамая высокая калорийность | 35 ккал | 2,9 г | 1,5 г | 4,4 г |
| кабачок | 17 ккал | 1,2 г | 0,3 г | 3,1 г |
| баклажан | 25 ккал | 1 г | 0,2 г | 6 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.