Пищевая ценность на 100 г
Калории: листовой салат
листовой салат содержит примерно 61 ккал на 100 г: белки 3.1 г, жиры 0.5 г, углеводы 12.6 г.
- Белки
- 3.1 g
- Жиры
- 0.5 g
- Углеводы
- 12.6 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 ккал | 3.1 g | 0.5 g | 12.6 g |
| 1 порция (100 г) | 61 ккал | 3.1 g | 0.5 g | 12.6 g |
| 50 g | 31 ккал | 1.6 g | 0.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 122 ккал | 6.2 g | 1 g | 25.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: листовой салат?
Порция 100 г - это примерно 61 ккал. Это около 15 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: листовой салат.
FAQ
Сколько калорий: листовой салат?
листовой салат содержит примерно 61 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 61 ккал.
Сколько белка содержит листовой салат?
листовой салат содержит примерно 3.1 г белка на 100 г и около 3.1 г белка на порцию 100 г.
Подходит ли листовой салат для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.