Пищевая ценность на 100 г

Калории: соевый соус

соевый соус содержит примерно 356 ккал на 100 г: белки 2.2 г, жиры 31.2 г, углеводы 17.8 г.

Короткий ответ

356

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

53 ккал

Белки

0.3 g

Жиры

4.7 g

Углеводы

2.7 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	356 ккал	2.2 g	31.2 g	17.8 g
1 порция (15 г)	53 ккал	0.3 g	4.7 g	2.7 g
50 g	178 ккал	1.1 g	15.6 g	8.9 g
200 g	712 ккал	4.4 g	62.4 g	35.6 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 15 г - это примерно 53 ккал. Это около 13 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: соевый соус.

соевый соус содержит примерно 356 ккал на 100 г. Порция 15 г - около 53 ккал.

соевый соус содержит примерно 2.2 г белка на 100 г и около 0.3 г белка на порцию 15 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.