Пищевая ценность на 100 г

Калории: джем

джем содержит примерно 286 ккал на 100 г: белки 1.8 г, жиры 25 г, углеводы 14.3 г.

Короткий ответ

286

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

43 ккал

Белки

0.3 g

Жиры

3.8 g

Углеводы

2.1 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	286 ккал	1.8 g	25 g	14.3 g
1 порция (15 г)	43 ккал	0.3 g	3.8 g	2.1 g
50 g	143 ккал	0.9 g	12.5 g	7.2 g
200 g	572 ккал	3.6 g	50 g	28.6 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 15 г - это примерно 43 ккал. Это около 11 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: джем.

джем содержит примерно 286 ккал на 100 г. Порция 15 г - около 43 ккал.

джем содержит примерно 1.8 г белка на 100 г и около 0.3 г белка на порцию 15 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.