Калорийность: майонез
майонез: калорийность составляет примерно 680 ккал на 100 г; белки — 1 г, жиры — 75 г, углеводы — 0.6 г.
Короткий ответ
680 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 75 г
- Углеводы
- 0,6 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: майонезКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
95 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 10,5 г
- Углеводы
- 0,1 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 14 г | 95 ккал | 0,1 г | 10,5 г | 0,1 г |
| 50 г | 340 ккал | 0,5 г | 37,5 г | 0,3 г |
| 100 г | 680 ккал | 1 г | 75 г | 0,6 г |
| 200 г | 1 360 ккал | 2 г | 150 г | 1,2 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 1,4 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: майонез.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «майонез»?
майонез содержит примерно 680 ккал на 100 г. Порция 14 г - около 95 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «майонез»?
майонез содержит примерно 1 г белка на 100 г и около 0.1 г белка на порцию 14 г.
Как учитывать «майонез» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Майонез: сравнение с другими продуктами и блюдами
Майонез: в таблице нет позиций с калорийностью на 100 г выше.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| майонез (эта страница)Самая высокая калорийность | 680 ккал | 1 г | 75 г | 0,6 г |
| кетчуп | 101 ккал | 1,2 г | 0,1 г | 25,8 г |
| горчица | 66 ккал | 4 г | 4 г | 5 г |
| соевый соусСамая низкая калорийность | 53 ккал | 8 г | 0,6 г | 4,9 г |
| соус ранч | 430 ккал | 1,3 г | 45 г | 6 г |
| соус барбекю | 172 ккал | 0,8 г | 0,6 г | 41 г |
| песто | 418 ккал | 5 г | 41 г | 6 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.