Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: соус ранч
соус ранч содержит примерно 430 ккал на 100 г: белки 1.3 г, жиры 45 г, углеводы 6 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 430 ккал | 1.3 g | 45 g | 6 g |
| 1 порция (30 г) | 129 ккал | 0.4 g | 13.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 215 ккал | 0.7 g | 22.5 g | 3 g |
| 200 g | 860 ккал | 2.6 g | 90 g | 12 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: соус ранч?
Порция 30 г - это примерно 129 ккал. Это около 32 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: соус ранч.
FAQ
Сколько калорий: соус ранч?
соус ранч содержит примерно 430 ккал на 100 г. Порция 30 г - около 129 ккал.
Сколько белка содержит соус ранч?
соус ранч содержит примерно 1.3 г белка на 100 г и около 0.4 г белка на порцию 30 г.
Подходит ли соус ранч для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.