Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: соевый соус
соевый соус: на 100 г приходится 8 г белков, 0.6 г жиров, 4.9 г углеводов и 53 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 53 ккал | 8 g | 0.6 g | 4.9 g |
| 1 порция (16 г) | 8 ккал | 1.3 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 27 ккал | 4 g | 0.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 106 ккал | 16 g | 1.2 g | 9.8 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 56 / 9 / 34%
- В порции
- 16 г · 8 ккал
Сверено с 118 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: соевый соус?
Порция 16 г - это примерно 8 ккал. Это около 2 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: соевый соус.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «соевый соус»?
соевый соус содержит примерно 53 ккал на 100 г. Порция 16 г - около 8 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «соевый соус»?
соевый соус содержит примерно 8 г белка на 100 г и около 1.3 г белка на порцию 16 г.
Как учитывать «соевый соус» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.