Пищевая ценность на 100 г

Калории: гранат

гранат содержит примерно 36 ккал на 100 г: белки 0.5 г, жиры 0.2 г, углеводы 8.7 г.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

54 ккал

Белки

0.8 g

Жиры

0.3 g

Углеводы

13 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	36 ккал	0.5 g	0.2 g	8.7 g
1 порция (150 г)	54 ккал	0.8 g	0.3 g	13 g
50 g	18 ккал	0.3 g	0.1 g	4.4 g
200 g	72 ккал	1 g	0.4 g	17.4 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 150 г - это примерно 54 ккал. Это около 14 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: гранат.

гранат содержит примерно 36 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 54 ккал.

гранат содержит примерно 0.5 г белка на 100 г и около 0.8 г белка на порцию 150 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.