Калорийность: паста
паста: калорийность составляет примерно 131 ккал на 100 г; белки — 5 г, жиры — 1.1 г, углеводы — 25 г.
Короткий ответ
131 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 1,1 г
- Углеводы
- 25 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: пастаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
183 ккал
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 35 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 66 ккал | 2,5 г | 0,6 г | 12,5 г |
| 100 г | 131 ккал | 5 г | 1,1 г | 25 г |
| 140 г | 183 ккал | 7 г | 1,5 г | 35 г |
| 200 г | 262 ккал | 10 г | 2,2 г | 50 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: паста.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «паста»?
паста содержит примерно 131 ккал на 100 г. Порция 140 г - около 183 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «паста»?
паста содержит примерно 5 г белка на 100 г и около 7 г белка на порцию 140 г.
Как учитывать «паста» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Паста: сравнение с другими продуктами и блюдами
Паста: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 1, выше — у 5.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| паста (эта страница) | 131 ккал | 5 г | 1,1 г | 25 г |
| спагетти | 157 ккал | 5,8 г | 0,9 г | 30,9 г |
| цельнозерновая пастаСамая низкая калорийность | 124 ккал | 5,3 г | 0,5 г | 26,5 г |
| хлеб | 265 ккал | 9 г | 3,2 г | 49 г |
| белый хлебСамая высокая калорийность | 266 ккал | 8 г | 3,3 г | 49 г |
| цельнозерновой хлеб | 247 ккал | 13 г | 3,4 г | 41 г |
| хлеб на закваске | 260 ккал | 8,5 г | 1,2 г | 51 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.