Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: киви
киви содержит примерно 61 ккал на 100 г: белки 1.1 г, жиры 0.5 г, углеводы 14.7 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 ккал | 1.1 g | 0.5 g | 14.7 g |
| 1 порция (69 г) | 42 ккал | 0.8 g | 0.3 g | 10.1 g |
| 50 g | 31 ккал | 0.6 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 200 g | 122 ккал | 2.2 g | 1 g | 29.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: киви?
Порция 69 г - это примерно 42 ккал. Это около 11 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: киви.
FAQ
Сколько калорий: киви?
киви содержит примерно 61 ккал на 100 г. Порция 69 г - около 42 ккал.
Сколько белка содержит киви?
киви содержит примерно 1.1 г белка на 100 г и около 0.8 г белка на порцию 69 г.
Подходит ли киви для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.