Калорийность: киви
киви: калорийность составляет примерно 61 ккал на 100 г; белки — 1.1 г, жиры — 0.5 г, углеводы — 14.7 г.
Короткий ответ
61 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 14,7 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: кивиКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
42 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 10,1 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 31 ккал | 0,6 г | 0,3 г | 7,4 г |
| 69 г | 42 ккал | 0,8 г | 0,3 г | 10,1 г |
| 100 г | 61 ккал | 1,1 г | 0,5 г | 14,7 г |
| 200 г | 122 ккал | 2,2 г | 1 г | 29,4 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 2,4 г
- Сахара
- 9 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: киви.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «киви»?
киви содержит примерно 61 ккал на 100 г. Порция 69 г - около 42 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «киви»?
киви содержит примерно 1.1 г белка на 100 г и около 0.8 г белка на порцию 69 г.
Как учитывать «киви» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Киви: сравнение с другими продуктами и блюдами
Киви: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 2, выше — у 4.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| киви (эта страница) | 61 ккал | 1,1 г | 0,5 г | 14,7 г |
| авокадоСамая высокая калорийность | 160 ккал | 2 г | 14,7 г | 8,5 г |
| черешня | 63 ккал | 1,1 г | 0,2 г | 16 г |
| малина | 52 ккал | 1,2 г | 0,7 г | 11,9 г |
| ежевикаСамая низкая калорийность | 43 ккал | 1,4 г | 0,5 г | 9,6 г |
| гранат | 83 ккал | 1,7 г | 1,2 г | 18,7 г |
| инжир | 74 ккал | 0,8 г | 0,3 г | 19,2 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.