Калорийность: черешня
черешня: калорийность составляет примерно 63 ккал на 100 г; белки — 1.1 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 16 г.
Короткий ответ
63 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 16 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: черешняКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
87 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 22,1 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 32 ккал | 0,6 г | 0,1 г | 8 г |
| 100 г | 63 ккал | 1,1 г | 0,2 г | 16 г |
| 138 г | 87 ккал | 1,5 г | 0,3 г | 22,1 г |
| 200 г | 126 ккал | 2,2 г | 0,4 г | 32 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 1,3 г
- Сахара
- 11,5 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: черешня.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «черешня»?
черешня содержит примерно 63 ккал на 100 г. Порция 138 г - около 87 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «черешня»?
черешня содержит примерно 1.1 г белка на 100 г и около 1.5 г белка на порцию 138 г.
Как учитывать «черешня» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Черешня: сравнение с другими продуктами и блюдами
Черешня: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 3.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| черешня (эта страница) | 63 ккал | 1,1 г | 0,2 г | 16 г |
| малина | 52 ккал | 1,2 г | 0,7 г | 11,9 г |
| ежевика | 43 ккал | 1,4 г | 0,5 г | 9,6 г |
| гранат | 83 ккал | 1,7 г | 1,2 г | 18,7 г |
| инжир | 74 ккал | 0,8 г | 0,3 г | 19,2 г |
| финикиСамая высокая калорийность | 282 ккал | 2,5 г | 0,4 г | 75 г |
| лимонСамая низкая калорийность | 29 ккал | 1,1 г | 0,3 г | 9,3 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.