Пищевая ценность на 100 г
Калории: жасминовый рис
жасминовый рис содержит примерно 142 ккал на 100 г: белки 3.9 г, жиры 1.2 г, углеводы 28.8 г.
- Белки
- 3.9 g
- Жиры
- 1.2 g
- Углеводы
- 28.8 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 142 ккал | 3.9 g | 1.2 g | 28.8 g |
| 1 порция (158 г) | 224 ккал | 6.2 g | 1.9 g | 45.5 g |
| 50 g | 71 ккал | 2 g | 0.6 g | 14.4 g |
| 200 g | 284 ккал | 7.8 g | 2.4 g | 57.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: жасминовый рис?
Порция 158 г - это примерно 224 ккал. Это около 56 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: жасминовый рис.
FAQ
Сколько калорий: жасминовый рис?
жасминовый рис содержит примерно 142 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 224 ккал.
Сколько белка содержит жасминовый рис?
жасминовый рис содержит примерно 3.9 г белка на 100 г и около 6.2 г белка на порцию 158 г.
Подходит ли жасминовый рис для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.