Пищевая ценность на 100 г

Калории: бурый рис

бурый рис содержит примерно 105 ккал на 100 г: белки 2.9 г, жиры 0.9 г, углеводы 21.3 г.

Короткий ответ

105

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

166 ккал

Белки

4.6 g

Жиры

1.4 g

Углеводы

33.7 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	105 ккал	2.9 g	0.9 g	21.3 g
1 порция (158 г)	166 ккал	4.6 g	1.4 g	33.7 g
50 g	53 ккал	1.5 g	0.5 g	10.7 g
200 g	210 ккал	5.8 g	1.8 g	42.6 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 158 г - это примерно 166 ккал. Это около 42 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: бурый рис.

бурый рис содержит примерно 105 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 166 ккал.

бурый рис содержит примерно 2.9 г белка на 100 г и около 4.6 г белка на порцию 158 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.