Калорийность: абрикос

абрикос: калорийность составляет примерно 48 ккал на 100 г; белки — 1.4 г, жиры — 0.4 г, углеводы — 11.1 г.

Короткий ответ

48 ккал

ккал на 100 г

Белки: 1,4 г
Жиры: 0,4 г
Углеводы: 11,1 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: абрикос

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

17 ккал

Белки: 0,5 г
Жиры: 0,1 г
Углеводы: 3,9 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
35 г	17 ккал	0,5 г	0,1 г	3,9 г
50 г	24 ккал	0,7 г	0,2 г	5,6 г
100 г	48 ккал	1,4 г	0,4 г	11,1 г
200 г	96 ккал	2,8 г	0,8 г	22,2 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: абрикос.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «абрикос»?

абрикос содержит примерно 48 ккал на 100 г. Порция 35 г - около 17 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «абрикос»?

абрикос содержит примерно 1.4 г белка на 100 г и около 0.5 г белка на порцию 35 г.

Как учитывать «абрикос» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Абрикос: сравнение с другими продуктами и блюдами

Абрикос: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 3.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
абрикос (эта страница)	48 ккал	1,4 г	0,4 г	11,1 г
нектарин	44 ккал	1,1 г	0,3 г	10,6 г
бананСамая высокая калорийность	89 ккал	1,1 г	0,3 г	22,8 г
яблоко	52 ккал	0,3 г	0,2 г	13,8 г
апельсин	47 ккал	0,9 г	0,1 г	11,8 г
клубникаСамая низкая калорийность	32 ккал	0,7 г	0,3 г	7,7 г
голубика	57 ккал	0,7 г	0,3 г	14,5 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.