Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: аэро жареный рис
аэро жареный рис содержит примерно 157 ккал на 100 г: белки 3 г, жиры 1.8 г, углеводы 31 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 157 ккал | 3 g | 1.8 g | 31 g |
| 1 порция (158 г) | 248 ккал | 4.7 g | 2.8 g | 49 g |
| 50 g | 79 ккал | 1.5 g | 0.9 g | 15.5 g |
| 200 g | 314 ккал | 6 g | 3.6 g | 62 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: аэро жареный рис?
Порция 158 г - это примерно 248 ккал. Это около 62 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: аэро жареный рис.
FAQ
Сколько калорий: аэро жареный рис?
аэро жареный рис содержит примерно 157 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 248 ккал.
Сколько белка содержит аэро жареный рис?
аэро жареный рис содержит примерно 3 г белка на 100 г и около 4.7 г белка на порцию 158 г.
Подходит ли аэро жареный рис для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.