Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: белый рис

белый рис: на 100 г приходится 2.7 г белков, 0.8 г жиров, 19.9 г углеводов и 98 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

155 ккал

Белки

4.3 g

Жиры

1.3 g

Углеводы

31.4 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	98 ккал	2.7 g	0.8 g	19.9 g
1 порция (158 г)	155 ккал	4.3 g	1.3 g	31.4 g
50 g	49 ккал	1.4 g	0.4 g	10 g
200 g	196 ккал	5.4 g	1.6 g	39.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 158 г - это примерно 155 ккал. Это около 39 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: белый рис.

белый рис содержит примерно 98 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 155 ккал.

белый рис содержит примерно 2.7 г белка на 100 г и около 4.3 г белка на порцию 158 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.