Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: рис басмати
рис басмати: на 100 г приходится 3.7 г белков, 1.2 г жиров, 27.6 г углеводов и 136 ккал.
- Белки
- 3.7 g
- Жиры
- 1.2 g
- Углеводы
- 27.6 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 136 ккал | 3.7 g | 1.2 g | 27.6 g |
| 1 порция (158 г) | 215 ккал | 5.8 g | 1.9 g | 43.6 g |
| 50 g | 68 ккал | 1.9 g | 0.6 g | 13.8 g |
| 200 g | 272 ккал | 7.4 g | 2.4 g | 55.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: рис басмати?
Порция 158 г - это примерно 215 ккал. Это около 54 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рис басмати.
FAQ
Сколько калорий: рис басмати?
рис басмати содержит примерно 136 ккал на 100 г. Порция 158 г - около 215 ккал.
Сколько белка содержит рис басмати?
рис басмати содержит примерно 3.7 г белка на 100 г и около 5.8 г белка на порцию 158 г.
Подходит ли рис басмати для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.