Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: индейка сэндвич
индейка сэндвич: на 100 г приходится 9.6 г белков, 7.7 г жиров, 23.1 г углеводов и 202 ккал.
- Белки
- 9.6 g
- Жиры
- 7.7 g
- Углеводы
- 23.1 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 202 ккал | 9.6 g | 7.7 g | 23.1 g |
| 1 порция (300 г) | 606 ккал | 28.8 g | 23.1 g | 69.3 g |
| 50 g | 101 ккал | 4.8 g | 3.9 g | 11.6 g |
| 200 g | 404 ккал | 19.2 g | 15.4 g | 46.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: индейка сэндвич?
Порция 300 г - это примерно 606 ккал. Это около 152 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: индейка сэндвич.
FAQ
Сколько калорий: индейка сэндвич?
индейка сэндвич содержит примерно 202 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 606 ккал.
Сколько белка содержит индейка сэндвич?
индейка сэндвич содержит примерно 9.6 г белка на 100 г и около 28.8 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли индейка сэндвич для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.