КБЖУ: тост с арахисовой пастой
тост с арахисовой пастой: на 100 г приходится 9 г белков, 14 г жиров, 30 г углеводов и 280 ккал.
Короткий ответ
280 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 30 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: тост с арахисовой пастойКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
280 ккал
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 30 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 140 ккал | 4,5 г | 7 г | 15 г |
| 100 г | 280 ккал | 9 г | 14 г | 30 г |
| 200 г | 560 ккал | 18 г | 28 г | 60 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тост с арахисовой пастой.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «тост с арахисовой пастой»?
тост с арахисовой пастой содержит примерно 280 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 280 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «тост с арахисовой пастой»?
тост с арахисовой пастой содержит примерно 9 г белка на 100 г и около 9 г белка на порцию 100 г.
Как учитывать «тост с арахисовой пастой» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Тост с арахисовой пастой: сравнение с другими продуктами и блюдами
Тост с арахисовой пастой: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 2, больше — у 4.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| тост с арахисовой пастой (эта страница) | 9 г | 280 ккал | 14 г | 30 г |
| боул с фалафелемМеньше всего белка | 7 г | 180 ккал | 8 г | 21 г |
| боул с курицейБольше всего белка | 12 г | 150 ккал | 4 г | 16 г |
| боул с лососем | 11 г | 160 ккал | 6 г | 15 г |
| боул с тунцом | 12 г | 140 ккал | 3 г | 16 г |
| боул с тофу | 7 г | 120 ккал | 5 г | 14 г |
| боул с говядиной | 12 г | 175 ккал | 7 г | 16 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.