Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: тунец боул

тунец боул: на 100 г приходится 11.7 г белков, 9.4 г жиров, 28.1 г углеводов и 246 ккал.

Короткий ответ

246

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

738 ккал

Белки

35.1 g

Жиры

28.2 g

Углеводы

84.3 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	246 ккал	11.7 g	9.4 g	28.1 g
1 порция (300 г)	738 ккал	35.1 g	28.2 g	84.3 g
50 g	123 ккал	5.9 g	4.7 g	14.1 g
200 g	492 ккал	23.4 g	18.8 g	56.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 300 г - это примерно 738 ккал. Это около 185 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тунец боул.

тунец боул содержит примерно 246 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 738 ккал.

тунец боул содержит примерно 11.7 г белка на 100 г и около 35.1 г белка на порцию 300 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.