КБЖУ: боул с говядиной
боул с говядиной: на 100 г приходится 12 г белков, 7 г жиров, 16 г углеводов и 175 ккал.
Короткий ответ
175 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 16 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: боул с говядинойКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
613 ккал
- Белки
- 42 г
- Жиры
- 24,5 г
- Углеводы
- 56 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 88 ккал | 6 г | 3,5 г | 8 г |
| 100 г | 175 ккал | 12 г | 7 г | 16 г |
| 200 г | 350 ккал | 24 г | 14 г | 32 г |
| 350 г | 613 ккал | 42 г | 24,5 г | 56 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: боул с говядиной.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «боул с говядиной»?
боул с говядиной содержит примерно 175 ккал на 100 г. Порция 350 г - около 613 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «боул с говядиной»?
боул с говядиной содержит примерно 12 г белка на 100 г и около 42 г белка на порцию 350 г.
Как учитывать «боул с говядиной» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Боул с говядиной: сравнение с другими продуктами и блюдами
Боул с говядиной: в таблице нет позиций, где белка на 100 г больше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| боул с говядиной (эта страница)Больше всего белка | 12 г | 175 ккал | 7 г | 16 г |
| боул с креветками | 11 г | 135 ккал | 3 г | 16 г |
| овощной супМеньше всего белка | 2 г | 40 ккал | 1 г | 7 г |
| грибной суп | 2 г | 50 ккал | 3 г | 5 г |
| гороховый суп | 4 г | 70 ккал | 1,5 г | 11 г |
| рыбный суп | 6 г | 55 ккал | 2 г | 3 г |
| суп минестроне | 2,5 г | 50 ккал | 1,5 г | 8 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.