Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: боул с лососем
боул с лососем: на 100 г приходится 11 г белков, 6 г жиров, 15 г углеводов и 160 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 160 ккал | 11 g | 6 g | 15 g |
| 1 порция (350 г) | 560 ккал | 38.5 g | 21 g | 52.5 g |
| 50 g | 80 ккал | 5.5 g | 3 g | 7.5 g |
| 200 g | 320 ккал | 22 g | 12 g | 30 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 28 / 34 / 38%
- В порции
- 350 г · 560 ккал
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: боул с лососем?
Порция 350 г - это примерно 560 ккал. Это около 140 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: боул с лососем.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «боул с лососем»?
боул с лососем содержит примерно 160 ккал на 100 г. Порция 350 г - около 560 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «боул с лососем»?
боул с лососем содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 38.5 г белка на порцию 350 г.
Как учитывать «боул с лососем» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.