Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: фалафель боул
фалафель боул: на 100 г приходится 10.1 г белков, 8.1 г жиров, 24.3 г углеводов и 213 ккал.
- Белки
- 10.1 g
- Жиры
- 8.1 g
- Углеводы
- 24.3 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 213 ккал | 10.1 g | 8.1 g | 24.3 g |
| 1 порция (300 г) | 639 ккал | 30.3 g | 24.3 g | 72.9 g |
| 50 g | 107 ккал | 5.1 g | 4.1 g | 12.2 g |
| 200 g | 426 ккал | 20.2 g | 16.2 g | 48.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: фалафель боул?
Порция 300 г - это примерно 639 ккал. Это около 160 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: фалафель боул.
FAQ
Сколько калорий: фалафель боул?
фалафель боул содержит примерно 213 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 639 ккал.
Сколько белка содержит фалафель боул?
фалафель боул содержит примерно 10.1 г белка на 100 г и около 30.3 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли фалафель боул для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.