КБЖУ: боул с фалафелем
боул с фалафелем: на 100 г приходится 7 г белков, 8 г жиров, 21 г углеводов и 180 ккал.
Короткий ответ
180 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 21 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: боул с фалафелемКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
630 ккал
- Белки
- 24,5 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 73,5 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 90 ккал | 3,5 г | 4 г | 10,5 г |
| 100 г | 180 ккал | 7 г | 8 г | 21 г |
| 200 г | 360 ккал | 14 г | 16 г | 42 г |
| 350 г | 630 ккал | 24,5 г | 28 г | 73,5 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: боул с фалафелем.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «боул с фалафелем»?
боул с фалафелем содержит примерно 180 ккал на 100 г. Порция 350 г - около 630 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «боул с фалафелем»?
боул с фалафелем содержит примерно 7 г белка на 100 г и около 24.5 г белка на порцию 350 г.
Как учитывать «боул с фалафелем» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Боул с фалафелем: сравнение с другими продуктами и блюдами
Боул с фалафелем: в таблице нет позиций, где белка на 100 г меньше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| боул с фалафелем (эта страница)Меньше всего белка | 7 г | 180 ккал | 8 г | 21 г |
| боул с курицейБольше всего белка | 12 г | 150 ккал | 4 г | 16 г |
| боул с лососем | 11 г | 160 ккал | 6 г | 15 г |
| боул с тунцом | 12 г | 140 ккал | 3 г | 16 г |
| боул с тофу | 7 г | 120 ккал | 5 г | 14 г |
| боул с говядиной | 12 г | 175 ккал | 7 г | 16 г |
| боул с креветками | 11 г | 135 ккал | 3 г | 16 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.