Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: авокадо тост
авокадо тост: на 100 г приходится 9.3 г белков, 7.5 г жиров, 22.4 г углеводов и 196 ккал.
- Белки
- 9.3 g
- Жиры
- 7.5 g
- Углеводы
- 22.4 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 196 ккал | 9.3 g | 7.5 g | 22.4 g |
| 1 порция (300 г) | 588 ккал | 27.9 g | 22.5 g | 67.2 g |
| 50 g | 98 ккал | 4.7 g | 3.8 g | 11.2 g |
| 200 g | 392 ккал | 18.6 g | 15 g | 44.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: авокадо тост?
Порция 300 г - это примерно 588 ккал. Это около 147 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: авокадо тост.
FAQ
Сколько калорий: авокадо тост?
авокадо тост содержит примерно 196 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 588 ккал.
Сколько белка содержит авокадо тост?
авокадо тост содержит примерно 9.3 г белка на 100 г и около 27.9 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли авокадо тост для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.