Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: сэндвич с тунцом
сэндвич с тунцом: на 100 г приходится 13 г белков, 7 г жиров, 22 г углеводов и 200 ккал.
Калорийность: сэндвич с тунцом
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 200 ккал | 13 g | 7 g | 22 g |
| 1 порция (150 г) | 300 ккал | 19.5 g | 10.5 g | 33 g |
| 50 g | 100 ккал | 6.5 g | 3.5 g | 11 g |
| 200 g | 400 ккал | 26 g | 14 g | 44 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 1.4 г / 100 г
- Сахара
- 1.9 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 26 / 31 / 43%
- В порции
- 150 г · 300 ккал
Сверено с 7 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: сэндвич с тунцом?
Порция 150 г - это примерно 300 ккал. Это около 75 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: сэндвич с тунцом.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «сэндвич с тунцом»?
сэндвич с тунцом содержит примерно 200 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 300 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «сэндвич с тунцом»?
сэндвич с тунцом содержит примерно 13 г белка на 100 г и около 19.5 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «сэндвич с тунцом» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.