Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: запеченный брокколи
запеченный брокколи: на 100 г приходится 1.2 г белков, 0.2 г жиров, 4.7 г углеводов и 23 ккал.
- Белки
- 1.2 g
- Жиры
- 0.2 g
- Углеводы
- 4.7 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 23 ккал | 1.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 1 порция (100 г) | 23 ккал | 1.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 50 g | 12 ккал | 0.6 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 200 g | 46 ккал | 2.4 g | 0.4 g | 9.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: запеченный брокколи?
Порция 100 г - это примерно 23 ккал. Это около 6 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запеченный брокколи.
FAQ
Сколько калорий: запеченный брокколи?
запеченный брокколи содержит примерно 23 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 23 ккал.
Сколько белка содержит запеченный брокколи?
запеченный брокколи содержит примерно 1.2 г белка на 100 г и около 1.2 г белка на порцию 100 г.
Подходит ли запеченный брокколи для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.